白羊座個性：憑直覺、火爆、三分鐘熱度、情緒不穩(wěn)定。體態(tài)：通常都有顆大頭跟大臉。疾病：常頭痛、火氣大、便秘。避免肥胖法：不心浮氣躁、不以吃作為穩(wěn)定情緒的方法。運(yùn)動：通勤者提前兩站下車步行，以走樓梯取代電梯。下面就一起來詳細(xì)看看白羊座是如何管理身材的吧！
白羊座是如何管理身材的
基本上白羊座不出胖子。這種由火星，太陽主宰的行星，燃燒還來不及，戰(zhàn)斗酣暢淋漓，怎么會有一絲一毫的脂肪留存在身上？《荊棘鳥》中就寫到“麥吉一家吃進(jìn)去的每一口面粉，果實，紅肉以及糖，都通過他們?nèi)諒?fù)一日充沛而富有活力的生活消耗了出去。”但有些白羊座還是胖了，原因也許是因為突如其來的壓力，譬如自主創(chuàng)業(yè)，要對團(tuán)隊負(fù)責(zé)，忽然接到特別棘手的任務(wù)……身體自有安排，況且白羊座要的是迅速面對，立刻解決，像外科大夫切除壞死細(xì)胞一樣殺戮對手——而成年人都知道，并非每樣問題都可以用這種酷烈極端的手段，完美解決。白羊座也知道，當(dāng)問題無法如他們所愿立即解決的時候，管理壓力的內(nèi)分泌腺體就容易失調(diào)，肉身尤其是腰腹間那穩(wěn)穩(wěn)的五公斤直接坐上去……減都減不掉。看上去很瘦的白羊座，多半要注意中心性肥胖或者隱形肥胖。平衡好你的人生與壓力，是首要原則。
對于愛笑愛鬧的白羊座來說，笑一笑就能減肥的小妙招簡直太合他們的心意，其實這樣的說法也是很有道理的，畢竟笑的時候全臉的肌肉都在顫抖，如果表情再夸張一些，依靠笑來減肥完全可行。不過要注意的是，不要太拼，小心臉部細(xì)紋哦！
說出來大家又要嫉妒了，白羊座就是很難胖起來的類型。他們不是吃不胖，而是他們每天運(yùn)動量大。當(dāng)然，白羊座也不會專門去做運(yùn)動，這是他們總是那么鬧，每天蹦蹦跳跳的，消耗量自然很大啦。
白羊座想要減肥必須先學(xué)著消消自己的火氣，建議你要學(xué)會穩(wěn)定住自己的情緒。也可上醫(yī)院，經(jīng)醫(yī)生或營養(yǎng)師評估過的健康營養(yǎng)食譜對你相當(dāng)有用，按照食譜所規(guī)定的來實行。
爬樓梯，每周上下樓梯3-4次，每次連續(xù)30分鐘，如果能在每天睡前和起床時做聳肩運(yùn)動50—100下效果更佳，另外打羽毛球、跑步、游泳或上健身房做運(yùn)動都是不錯的選擇。
