許多人都對失眠并不陌生，也許有過整夜輾轉反側、難以入眠的經歷。導致睡眠質量下降的原因有很多，工作壓力大只是其中之一，實際上，家居環境的風水布局也與此密切相關。下面和小編一起看看睡眠質量差的風水布局。
其次，臥室里的睡床一定要有床頭。若沒有床頭，從風水的角度看，代表著缺乏依靠，會導致人感到不安，進而影響睡眠。如果無法更換床，至少要確保床頭靠在墻上，而不是空置。
再者，臥室內的床不應擺放在窗邊。如果床頭對著窗戶，會不利于睡眠休息，因為窗外可能存在煞氣，或與臥室內的氣場流通有關，這會影響睡在床上的人，不僅影響睡眠，還可能造成情感上的不順利。因此，建議及時調整床頭位置，避免床頭正對窗戶。
此外，如果臥室內有鏡子或可反光的電腦屏、電視等擺放在床前，也會影響睡眠質量，長期下去可能引發精神問題，甚至導致健忘、失眠等癥狀。解決方法很簡單，用不透明的簾子或布遮擋鏡子等物品即可。
臥室若配有衛生間，并且正對著床頭，也會影響睡眠和休息。盡管衛生間保持干凈，但無法避免內部的濁氣、濕氣擴散到臥室，不僅影響睡眠質量，甚至還會影響個人的運氣。處理方法包括保持臥室良好通風，并可改變床頭位置或設置簡易隔斷來隔離衛生間。時常關閉衛生間門也是個好習慣，但最佳解決方案仍是調換床位。
最后，在臥室內，以休息睡眠為主要目的，因此環境宜清幽、空氣清新。臥室內物品不宜過多，否則會顯得雜亂，影響氣場，進而影響睡眠質量，甚至使人情緒不穩。因此，若臥室內堆積了衣物、玩偶等物品，應及時整理到合適的空間，以避免影響個人的運勢。
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