三伏天是比較特殊的日子，入伏后要注意各種身體上的狀態。現在很多人都注重養生，我們常常會看到一些節目會普及三伏天的注意事項。下面就是有關三伏天到來的時間，我們要在對應的時間里注意季節的講究。了解三伏天需要注意什么，觀察自己的身體健康。
2023年初伏中伏末伏時間?
初伏是7月11日，中伏7月21日，末伏8月10日。三伏灸是利用“冬病夏治”原理，在夏天治療冬天好發的疾病，以預防和減少病癥在冬季發作。三伏灸是廣受好評的傳統中醫療法，但并不能包治百病，它主要適用于兩類疾病：一是過敏性疾病，如哮喘、反復呼吸道感染（咽炎、扁桃體炎、支氣管炎、支氣管肺炎等）、老年慢性支氣管炎及小孩冬天易得的感冒；一類是跟虛寒有關的疾病，如胃痛、結腸炎、關節痛、虛寒頭痛、腎虛引起的腰痛及其他疾病。三伏天是比較重要的日子，我們要注意身體的健康狀態。
2023年幾月幾日入伏
三伏天屬于一整年里最炎熱的時間，這天要注意不要中暑。初伏開始與結束的時間：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天。夏至后太陽直射點雖然在南移，白晝時間在慢慢縮短，但是太陽輻射到地面的熱量依然大于地面輻射到空中的熱量，地面的熱量還將一天比一天高，三伏期間地面吸收的熱量累積到最大。三伏天會相對比較熱一些，所以大家要注意避暑。
三伏天是如何形成的
三伏天是整個夏季最炎熱的季節，在三伏天要注意修養。三伏天主要吹來自太平洋的東南風，海風造成三伏天期間濕度大，而水的比熱容大，潮濕的空氣時能吸收大量的熱量，因此三伏天往往會感到非常悶熱，極易發生“中暑”的現象。三伏期間我國大部分地區受副熱帶高壓控制，有利于陽光照射，地面輻射增溫，這也是三伏期間天氣炎熱的主要原因。三伏天屬于比較特殊的日子，要格外重視養生。
