每年到了大寒，我們就知道春節(jié)要來了，因為大寒之后就是春節(jié)，人們在大寒期間已經(jīng)開始忙著過年了。但是大寒天氣很冷，我們要做好防寒保暖的措施，也要重視大寒的養(yǎng)生保健，那么2024大寒是幾九？2024大寒是數(shù)九天的幾九第幾天呢？想知道就來瞧瞧小編的介紹吧。
大寒
2024大寒是幾九
2024大寒是數(shù)九天的四九第三天。
2024年大寒時間：1月20日22:07:08，星期六，農(nóng)歷臘月初十。而四九時間是2024年1月18日-2024年1月26日，所以2024年大寒是四九的第三天。
一年中當(dāng)最寒冷的時段是三九天、四九天，而“四九”處在大寒節(jié)氣內(nèi)。數(shù)九，是從冬至逢壬日數(shù)起，每九天算一“九”，以此類推，最冷時段在“四九”。但物極必反，“四九”峰值過后氣溫逐日回升，當(dāng)數(shù)至九個九“九九八十一天”便春深日暖。
由于我國幅員遼闊，各地的氣候相差懸殊，與數(shù)至“九九八十一天，九盡桃花開、春深日暖”相對應(yīng)的只有我國部分地區(qū)，并非全國各地都如此。
2024年四九時間表
第一天：2024年1月18日
第二天：2024年1月19日
第三天：2024年1月20日(大寒)
第四天：2024年1月21日
第五天：2024年1月22日
第六天：2024年1月23日
第七天：2024年1月24日
第八天：2024年1月25日
第九天：2024年1月26日
保暖
大寒節(jié)氣如何驅(qū)寒保暖
耳暖
耳朵體積雖小，但接觸空氣的面積大，熱量容易散發(fā)，且“耳為宗脈之所聚”，十二經(jīng)脈皆通過于耳，因此冬季外出一定要給它們“穿上”保暖外衣。你可以戴上耳包，或用寬大的帽子、圍巾遮住耳朵;從室外進(jìn)入溫暖的室內(nèi)，可以迅速用手搓一下耳朵，讓其快速回暖。
頭暖
人體經(jīng)脈多匯聚于頭部，頭部得不到保護(hù)，就像熱水瓶沒有蓋子一樣，體內(nèi)陽氣最容易散掉。因此冬天出門，戴一頂合適的帽子是很必要的。冬季氣溫偏低，選帽子要慎重，應(yīng)以保暖為主，如毛線編織帽、針織帽、棉帽或絨帽，這樣才能更好地保護(hù)耳朵和頭部。
頸暖
頸部承接這頭部，下面接著身體的軀干。稱得上是人體很重要的部分。當(dāng)人體的頸部受涼之后，可能就會導(dǎo)致局部的血管收縮，血液迅速的降低，嚴(yán)重的甚至還會引起眩暈以及大腦供血不足等等的不適的情況。因此，冬天出門一定要備條溫暖的圍巾，有抵御風(fēng)寒入侵、預(yù)防感冒的作用。
腳暖
我們都知道雙腳保暖很重要，雙腳雖然支撐著人體這個“大廈”，但它遠(yuǎn)離心臟，血液循環(huán)易受影響，且皮下脂肪層薄，保溫性能差，容易發(fā)冷。因此，冬季一定要注意保持鞋襪的溫暖、干燥;每坐2~3個小時之后，可以起身走動10分鐘，以促進(jìn)腳部的血液循環(huán)。另外，臨睡前用熱水泡腳后，用手掌按摩腳心10分鐘左右，也可起到養(yǎng)生保健的作用。
膝暖
老人們在冬季的時候一定要注意做好膝部的保暖措施，其實這也是有一定的道理的。膝關(guān)節(jié)的脂肪本來就比較少，很容易收到寒冷的刺激，而且在冬季的時候膝關(guān)節(jié)周圍的血液供應(yīng)會有所減少，保護(hù)和身體的調(diào)節(jié)能力降低，寒氣很容易侵入，容易誘發(fā)膝關(guān)節(jié)疼痛感。因此，對于女性，冬天最好不要穿短裙、七分褲等，騎車、外出鍛煉時可戴上護(hù)膝，并注意運(yùn)動不可過量。
結(jié)語：以上是小編整理的“2024大寒是幾九，2024大寒是數(shù)九天的幾九第幾天”內(nèi)容，希望能夠給大家?guī)韼椭?/p>
