五格一般是指姓名的五格。姓名的五格是指：天格、人格、地格、外格、總格。五格是根據姓名的筆畫計算得出來的。
姓名五格計算方法：
一、天格：復姓，姓的筆畫數相加;單姓，姓的筆畫數加1。
如司馬光，司馬是復姓，天格是5+10=15;李剛，李是單姓，天格是7+1=8。天格乃祖先留下來的，其數理對人影響不大。
二、人格：復姓復名，姓氏的第二個字加名的第一個字的筆畫數;
復姓單名，姓氏的第二個字加名的筆畫數;
單姓復名，姓加上名的第一個字的筆畫數;
單姓單名，姓名筆畫相加的數。
人格，又稱"主運"，是整個姓名的中心點，人一生的命運，均由此人格推斷。其構成是姓氏最下字與名字最上字筆畫數之和。如：劉江，人格數是15+7=22。司馬懿，人格數是10+22=32。
三、地格：復名，名的各字筆畫數相加;單名，名的筆畫數加1。
地格，稱為"前運"，主管人中年以前的活動力。如司馬懿，地格數是22+1=23。劉江海，地格數是7+11=18。
四、外格：姓名各字的筆畫數全部相加，減去人格數。如是單字名或單姓，再分別加1。
外格，主管命運之靈力。如司馬懿，外格數是37-32+1=6。劉江海，外格數是33-22+1=12。
五、總格：姓名筆畫數的總和。
總格，主中年至晚年的命運，又稱"后運"。如司馬懿，總格數是5+10+22=37。劉江海，總格數是15+7+11=33。
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