古時候，我們的祖先對擇日非常重視，諸如祭祀、求嗣、入學、冠帶、結婚姻、嫁娶、搬移、筑堤防、豎柱上梁、開市、破土、動工、修宅、安葬、鑿井等等不勝枚舉的活動，都是需要事先擇日的。不論時代如何演變，如今，人們一生當中需要運用擇日力量的仍有：訂婚擇日、嫁娶擇日、開業擇日、安床安香擇日、開工動土擇日、搬遷擇日、裝修擇日、安葬擇日、剖腹產擇日、重大事項擇日等等。
擇日學的開宗明義即是：不同生辰八字的某個人（或某些人）要做某件事，須選擇一個好的日子好的時辰，以避開天地之間兇的神煞，更進一步得到吉的神煞來輔助靈動。中國的文化遠從黃帝時代即已開始擇日，而至乾隆皇帝時著《協紀辨方書》之后，才集擇日學之大成。擇日學的功能，即是運用擇日的力量，在最適當的時機，把自己放在最適當的地方，去做最正確的事。擇日學的真諦即是“趨吉避兇”。任何擇日都要“先避兇、后趨吉”。天地磁場中，有太多傷害我們的氣，也有許多好的具有靈動力的磁場可供我們運用。可能你不了解，也看不見，但你看不見并不代表它不存在。
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