一、床位為什么會影響人的睡眠
人的一生之中有三分之一的時間是在床上度過，因此，床不但是臥室內最重要的器具，也是人們休息睡眠和補充精力的地方。所以從古至今人們都非常重視臥室中床位的擺放。
假如床位在臥室擺放的方位不合理，不僅會影響主人的睡眠休息，而且還會影響身體健康。
傳統風水學上認為，臥室一定要“藏風聚氣”。這與現代科學研究相吻合，研究表明，人的體表存在著一層氣場，它是人體本身產生的能量流不斷流動形成的。當主人在休息睡眠時，床的位置擺放得當，人體的氣場與地球的磁場就相吻合。
因此，睡床必須擺放在室內最安穩、最明亮且能縱觀全室的地方。具體來說，臥室安床有以下研究：
1、床不可正對著門。床對著門，容易被外人一覽無遺，毫無私密性和安全感可言，也影響了主人的休息。而且門是氣口，也是風口。床沖著風口，人的身體必然會受到影響，使主人易生病或心緒不寧。
2、床頭不宜靠門。如果因為臥室的空間有限，而把床頭放在臥室的門口，就犯了臥室擺床的大忌。因為如果有人突然開關門，主人容易受到干擾、驚嚇，不利于休息和深度睡眠。
3、床位最好選擇南北朝向。從現代科學上講，這樣順合地磁引力，頭朝南或北睡眠，有益于健康。因為人體的血液循環系統中，主動脈和大靜脈最為重要，其走向與人體的頭腳方向一致。人體處于南北方向睡覺時，使人體的血液循環方向和地球南北的磁力線方向一致，這時人就容易進入睡眠。
4、臥床不可擺放在橫梁下，以免造成壓抑感，對人的身心健康有所影響。尤其是身體的頭胸部不可被壓，否則，容易患病。
5、睡床上方不要懸吊燈具或吊扇。床位的擺設最好離這些懸掛物稍遠此，否則容易給人增加壓迫感，心情也會因此不安。
6、鏡子不宜對著床。大多數人都知道鏡子不可以對床的說法，因為鏡子有反射光，對著鏡子睡覺，會造成神經衰弱，引起睡眠質量差等不良反應。
7、衛生間的門更不宜沖床。因為污穢潮濕之氣直沖身體，有礙健康，此外衛生間的噪聲、燈光亦影響主人休息。
8、樓梯之下不宜安床。傳統風水認為，樓梯下擺床如同梁下擺床，容易造成壓抑感，也有損人的身心健康，對主人的身心不利。
9、床頭宜實不宜虛。穩定是臥室風水的主調，床頭靠墻就是求得穩定。床后若為空，傳統風水稱之為“太陽不著星”，容易給人不踏實之感。另外，床后是柱子，臥床只靠一半，仍有無靠之嫌。
10、床也不宜安放在廚房。廚房油、煙味濃，氣、水、電管道縱橫，把床安放在這里，顯然不妥。
因此，只有注意了在有限的空間內適宜地擺放床位，才能使你在睡眠的時候，安穩地進入睡眠狀態，以確保自己的身心得到有效的休息。
二、臥室為什么不要放置雜物
傳統風水學認為：主人休息的地方應該在陽光和通風情況較好的區域內，要氣流通暢。而在臥室放置大體積的衣柜、衣箱等雜物，會影響室內的空氣流動；并且衣柜、衣箱里儲藏的衣物等雜物由于不經常使用和不通風，衣柜的門一開，里面的氣體、和防蟲藥物的氣味就會彌漫，風水上稱之為“死氣”。它們對人的身體極為不利。長此以往，會造成人精神萎縮、周身不爽、心緒煩亂等病狀。
現代人常常把那些廢棄不用的器物、平常換穿的衣服、都堆放在臥室內，為的是取用方便。這時應該注意：衣柜、衣箱放置在臥室內時，面積不宜過大。風水學上認為衣柜從屬于臥室，若“附屬”過大，則屬于“邪”壓“正”，實屬不宜。這種傳統的觀點或許有點牽強，但從實際生活出發，衣柜、衣箱過大，擺放在小空間的臥室里確實有些不妥。
事實上，如果衣柜、衣箱占用了太多的臥室空間，造成空間擁擠，會造成主人起居行動的不便。所以科學合理地收納物品也相當重要。
在現代住宅中，大多只考慮到主人要追求快節奏的生活，為了節省時間，所以處處以方便為原則。在這種原則指導下，大部分住宅都把衣柜、衣箱等放置在臥室中。
風水學上認為：床邊的路，三面環繞著床，也是一種理想的聚氣的型格，仿佛把生氣凝聚在床上。“形”與“氣”關系密切，而在床的四周亂堆放東西就造成反弓形的路，反弓形的路不聚氣，環抱形的路才能聚氣。而亂堆放東西，就會破壞了路的“形”。還有一些人為節省空間，常常把不常用的物品放置在床鋪的下面。而風水學上則認為：床鋪下面離開地面有適當的距離，就是讓其通風，使床鋪保持干燥。如將衣物等雜物堆放在床鋪下面，于氣的流動不利。
現代人這種習慣把雜物放置在臥室的做法，不論是在傳統風水學上，還是從現代科學角度上講，都不利于人的身體健康，是不明智之舉，應該加以改變。
