羨慕亦可能源于負面自我評價，因為與比較強的人作比較，從而讓人自慚形穢，最終導致自我意像低下；另一些人則認為羨慕別人是好的。如果羨慕者希望自己成為被羨慕者，他們便會視被羨慕者為模范，因為他們將會擁有被羨慕者的特質。
下面有六種排序方式，是按這三種自我安慰方式的有效程度排列起來的，你認為最有效的排在最前面，相對起來，你認為不那么有效的依次排在后面。請選擇其中最接近你的想法的排序。選擇好之前請不要偷看答案。
【選好后往下看！答案在下面】
不
能
偷
看
答
案
哦
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=
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1A—2B—3C：你的頭腦很招人羨慕。你很聰明，你知道什么事情對自己的人生有利，什么事做了也是徒勞無功。朋友解決不了的問題，只要你對你說出來，你就能輕松幫他們解決問題。所以，很多朋友遇到難題會來征求你的意見。
1A—2C—3B：你的性格很招人羨慕。表面上看起來，你不是人群中最顯眼的角色，你不是最惹人注目的角色，但只要肯跟你相處，就會發現你個性的魅力，你很獨立，你很有主見，也很特別，可以說，你周圍的很多人都認定你是干大事的人。
1B—2A—3C：你的思想很招人羨慕。有時候，你的想法有些另類，但你的另類卻是很招人愛的。你就像是青草地里的一朵花，別人一眼就會看到你。你不喜歡那些普通的東西，你喜歡一些比較有個性的東西，辦事方式也有些特立獨行。
1B—2C—3A：你的生活方式很招人羨慕。庸俗的生活方式不適合你，你不在乎別人怎么看待你，你知道自己需要的是什么，選擇了不同于他人的生活方式，你很清楚自己可能得到的是什么，但你絕對不會感到后悔。很多人都佩服你的勇氣。
1C—2B—3A：你所擁有的一切很招人羨慕。你可能不覺得自己擁有的東西是值得人羨慕的。正如一個美女并不會覺得自己很美，她總會找出自己身上的缺陷。總會挑剔自己的毛病。然而，你仔細看看自己擁有的，再跟其他人對比一下，你會發現無論是情感方面，還是物質方面，你都不算欠缺。
1C—2A—3B：你的經歷很招人羨慕。你經歷過失戀的痛苦，也嘗試過愛情的甜蜜，你體驗過友情的可貴，也遭遇過朋友的背叛……不管你經歷過什么，這些經歷都是你人生珍貴的東西，是值得人羨慕的。
