在這個復雜的社會，面對壓力每個人都會產生情緒，當無法抑制的情緒向你襲來時，很多人都很難控制好，就像暴風驟雨后的情景，剩下的只有滿目瘡痍，讓人不知所措。情緒是一個很不好的東西，不僅會傷害到自己，也很容易傷害到別人，那么，我們該如何處理呢？有的人會壓抑情緒，但情緒需要出口，壓抑只會讓情緒更加猛烈的爆發。人的情緒包含了很多，有喜怒哀樂、悲愁、驚恐等，情緒會因為某件事或者某種境遇而誘發出來，如果想要徹底的不被情緒所左右，我們首先要做的是認識自己，改變自己，調節自己。每個人或多或少都會有情緒，而你是不是一個很容易被情緒所左右的人呢？下面，我們就通過測試來看看吧！
測試題目：
1、 日常生活中，你很容易就發無名火嗎？
是的，很容易——3
不太會發無名火——2
不好說，看情況——4
2、 當自己去到一些景色優美的地方時，你是否也會不由自主的哼唱情歌呢？
會的——3
不會——4
不好說——5
3、 你曾經是否想過自己以后會做一名警察去伸張正義呢？
是的，想過，也會朝著這個方向努力——4
從未想過——5
只是想想——6
4、 當自己看到社會中讓人惡心的潛規則，你是否會憤怒呢？
會的——5
不會——6
覺得很平常——7
5、 工作中你是一個情緒穩定的人嗎？
是的——6
不太穩定——7
還好——8
6、 關于自己所做的一切，你經常自我反省嗎？
是的——7
不會——8
偶爾會——9
7、 你是否很不喜歡被別人冤枉呢？
是的——8
不是——10
無所謂——9
8、 你是否很喜歡那些抒情的唯美的情詩呢？
是的，很喜歡——10
不太喜歡——9
還好——B
9、 生活中，不管自己處于任何境地，你都會很理智的思考問題嗎？
是的——A
不會——D
不好說，看情況——10
10、 日常生活中你是否很容易被一點點小事就激怒呢？
是的，經常——D
很少會——A
不好說，看情況——C
測試結果：
A、 你完全不會被各種私人的情緒而左右
生活中你是一個很嚴謹的人，不僅對自己嚴苛，對事物一絲不茍，你同樣也希望自己身邊的人也是一個有品德能自律的人。不管是做人還是做事你都會有自己的原則和底線，判斷問題也很果斷，絕不會拖泥帶水。你充滿正義，是一個有擔當的人，不管是面對工作還是感情，只要是需要自己負責的就絕不會責無旁貸。認識你的人都會覺得你是一個很靠譜的人，當然，你也會有感性的時候，但絕不會因為自己的情緒而左右生活。你會理性的判斷一切，給出自己的答案，對一切負責！
B、 你不太會被各種私人的情緒而左右
生活中你是一個既理性有有點感性的人，你的情緒波動也不會太大，有的事需要理性的來判斷你便會很嚴謹，有的事需要感性的來維護，你也會根據心情來判斷。你時常把自己感性的一面表現在對待家人、朋友和愛人的時候，而在工作的時候你會相對的理性。你不會因為自己的情緒而傷害別人，甚至是耍小性子或者鬧脾氣。你會站在別人的角度去思考問題，所以，你時而可愛隨性，時而沉穩內斂，你的人際關系處理的很好，也會受到大家的認可。
C、 你偶爾會被各種私人的情緒而左右
生活中你是一個比較感性的人，有點像《紅樓夢》里面的林黛玉，常常睹物思人或者發出感慨。可能你沒有什么壞脾氣，但是也會很容易被周遭的一切影響到心情，從而影響到生活。出現這種情況的問題只要還是因為你身上的負能量太多，才會時常被情緒左右。喜歡傷春悲秋的你也會給人留下不好的印象，別人都會覺得你有點悲觀，有點小題大做。誰都不喜歡和情緒化的人做朋友，所以你的人際關系也會受到阻礙。希望你可以適當的改變自己，做一個快樂的人，積極的走出自己的情緒怪圈！
D、 你很容易會被各種私人的情緒而左右
生活中你是一個性情非常不穩定的人，經常會因為一點小事便會激怒，也很容易根據自己的情緒來判斷問題。很多時候你會因為情緒而失去了理性的思考能力，也是因為你的不理性和情緒化常常給身邊的人帶來困擾。曾經的朋友也很難適應你的壞脾氣，身邊的愛人也會你的情緒化而倍感壓力，久而久之你便成為了一個沒有是非判斷，只是根據心情來處事的人，這樣的你也會陷入困境中。所以，你應該好好的去認識自己，學會控制自己的情緒，在心情不好的時候也要適當的釋放，找到出口才不容易讓自己越陷越深！
