人之所以會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒，往往都是來(lái)源于一種錯(cuò)誤的認(rèn)知，負(fù)面情緒就好像是生病一樣，真正發(fā)生的時(shí)候是不受主體控制的。你也不想自己有負(fù)面情緒，可負(fù)面情緒為什么就偏偏找上你呢。
測(cè)試開始：
上午出門時(shí)天晴就沒(méi)有帶雨傘，結(jié)果下班突然下起傾盆大雨。這時(shí)正好有個(gè)陌生異性把傘借你，你覺(jué)得會(huì)是怎樣的傘呢？
A.簡(jiǎn)約的純色雨傘
B.帶著吊牌的名貴雨傘
C.大大的深色格子雨傘
答案在下面哦
A.有的人樂(lè)觀開朗是天生的，而對(duì)你來(lái)說(shuō)，憂郁是你天生的氣質(zhì)。你看起來(lái)總是那樣的沉悶，常常因?yàn)橐恍o(wú)傷大雅的事去憂傷。你就像“林妹妹”一樣，每天為事物而嘆息，不知道怎樣去調(diào)節(jié)情緒，去整理心情。其實(shí)，生活是日復(fù)一日的，每天那樣去傷懷，患得患失有什么意義呢?快樂(lè)的過(guò)一天，灑脫的過(guò)一天，你就會(huì)知道生活其實(shí)是那樣的美好！
B.你是一個(gè)敏感多疑的人，常常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而生氣、傷心。很多時(shí)候你的憂傷讓人莫名其妙，無(wú)法理解。然而，當(dāng)很多人還不知所措時(shí)，你又突然釋懷。你會(huì)在前一秒因?yàn)槁淙~而傷心的落淚，下一秒又會(huì)因?yàn)榭匆姾⒆拥耐娑⑿ΑＤ愕姆磸?fù)無(wú)常不是一般人可以理解的，甚至連你自己也不自知吧！
C.你是一個(gè)懷舊、戀舊的人，一個(gè)人沒(méi)事做的時(shí)候你喜歡胡思亂想，喜歡回憶過(guò)去，甚至還會(huì)隨手翻起曾經(jīng)的一些舊物件。這樣的回憶讓你越想越傷懷，越是傷心就更會(huì)努力的去想。就這樣周而復(fù)始的懷念，你只會(huì)深深的陷進(jìn)憂傷中不能自拔。
