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你能把控的住自己的情緒嗎

作者:小編伊伊 時間:2023-07-20 來源:卜算子

情緒是一個受到周圍環境影響很大的東西,下面測試一下你能不能把持的住自己情緒吧!

測試開始:

1、看到自己最近一次拍的照片,你有何想法?

覺得不稱心→第2題

覺得很好→第4題

覺得可以→第6題

2、你是否想到若干年后會有什么使自己極為不安的事?

經常想到→第3題

從來沒有想過→第5題

偶爾想到過→第7題

3、你是否被朋友、同事或同學起過綽號、挖苦過?

常有的事→第4題

從來沒有→第7題

偶爾有過→第9題

4.上床以后, 你是否經常再起來一次,看看門窗、廁所的燈關好沒有?

經常如此.→第5題

從不如此→第6題

偶爾如此→第7題

5、你對與你關系最密切的人是否滿意?

不滿意→第10題

非常滿意→第11題

基本滿意→第12題

6、半夜的時候,你是否經常有覺得害怕的事?

經常→第7題

從來沒有→第9題

偶爾有這種情況→第10題

7、你是否經常因夢見什么可怕的事而驚醒?

經常→第11題

沒有→第13題

偶爾→第15題

8、你是否曾經有多次做同一個夢的情況?

有→第9題

沒有→第10題

記不清→第13題

9、有沒有一種食物使你吃后嘔吐?

有→第11題

沒→第12題

記不清→第13題

10、除去看見的世界外,你心里有沒有另外的世界?

有→第11題

沒有→第13題

記不清→第15題

11、你是否時常覺得不是現在的父母所生?

時常→第12題

沒有→第14題

偶爾有→第15題

12、你是否覺得有人愛你或尊重你?

是→第13題

否→第14題

說不清→第15題

13、你是否常常覺得你的家庭對你不好,但是你其實清楚他們的確對你很好?

是→第14題

否→第15題

偶爾→A

14、你是否覺得沒有80%了解你的人?

是→第15題

否→C

說不清楚→D

15、你在早晨起來的時候最經常的感覺是什么?

憂郁→B

快樂→A

講不清楚→D

答案在下面哦

A

你的情緒穩定、自信心強,能面對現實,具有較強的道德感、美感和理智感,有較強的情緒自控能力。社會適應能力較好,能理解周圍人的心情。你一定是個性情爽朗、受人歡迎的人。修養的最高境界就是不受別人的影響。但是基本上沒有人到那種程度。所以不要想太多,不要把別人的情緒影響自己太多,別人不高興,不跟他說也就罷了,不要影響到自己的開心的心情,這是必須的。

B

你的情緒控制能力較強,大多數情況下能控制自己的情緒,基本穩定。基本上你算是個能夠分清什么是自己的什么是別人的人,你明白如何去屏蔽掉那些會影響自己心情的負面因素,這樣說來,你的心理素質是相當不錯的。能沉著應對生活中出現的一般問題,但因為對事情的考慮過于冷靜、淡漠和消極,所以常常不善于發揮自己的個性,使自信心受到壓抑,辦事熱情忽高忽低,易瞻前顧后、躊躇不前。 

C

你的情緒極不穩定。不容易應付生活中的挫折、容易沖動,感到日常煩惱多,使自己的心情處于緊張和矛盾之中。比如本來公司有值得慶賀的事想與同事分享,但看到他一副無精打采,無所謂的樣子,也感到沒什么好高興了。你在生活中就應該正確地認識自己,不能讓別人的情緒影響自己。做一個受別人暗示性不強的人,意志堅定。只要保持冷靜,看待事物就比較客觀,有自己的價值觀、有自己的評價標準,不容易被他人左右。

D

這是一種危險信號,你最好去做心理咨詢或去看心理醫生。自己的情緒很容易受影響的,說明自己的心理承受能力太弱。你同事,或朋友,不高興,你看到之后,快樂建立在別人痛苦之上,這說明你不能很好的控制自己的情緒,在生活上必然有他人的話語、言行給我們一些影響,我們可以接受樂觀的拋棄悲觀的,不要把自己的情緒建立在別人的無禮上,學會調節。

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