俗話說,一胖毀所有,穿啥都白搭,每個胖子都有一顆減肥的心,尤其是到了夏天,更是激發了胖子們減肥的信念,然而,永遠減不下來那三、四公斤,也永遠做不到傳說中的“不吃晚飯了”,日復一日,依然在減肥路上龜速前進,那么,你屬于什么類型的胖子呢?馬上來測一測吧。
1.、每到夏天,你的心情就和體重一樣,變得特別沉重。
是 轉2
否 轉3
2、從入職開始,你的體重就開始變得不能控制,嗖嗖地長了3kg以上?
是 轉5
否 轉3
3、如果有照相的機會,你已經習慣性地打開PS或者美圖秀秀,將自己的臉液化一小圈。
是 轉6
否 轉4
4、同事帶來家里剛剛烤好的芝士蛋糕,雖然你剛吃飽飯,但是你依然從容地拿起了一塊。
是 轉 9
否 轉 5
5、你覺得每天的工作都讓你筋疲力盡,唯一的樂趣就是回家打開電腦看美劇?
是 轉7
否 轉6
6、如果有同事或者上司提醒你最近長胖了,需要注意,你會在心里默默地認為是因為有什么地方沒做好,在故意打擊你的自尊心。
是 轉8
否 轉7
7、你的精神很緊張,郵件、手機短信或者MSN響起都能讓你嚇一跳。
是 A 壓力山大型
否 轉8
8. 每次你穿著一件自己都看不下去的無袖衫出現時,得到同事的反饋都是“不錯啊”“一點都不顯胖,美!”(或許你的資歷較深和人緣都不錯)
是 B 自我認知不清型
否 轉9
9. 完成了一個案子已經是半夜一點多,老板發動大家去胡吃海塞一頓火鍋,雖然你會有罪惡感,但還是去了。
是 C 職場愛面子型
否 A 壓力山大型
【答案翻頁】
A、壓力山大型:工作越多,越像個虛弱的胖子
根據美國一個職業網站針對上班族的調查發現,越是努力工作的人,越是容易發胖,而且從剛剛入職熬到簽合同的時候,女職員的發胖率更是高達47%。最可怕的是,壓力大變胖竟然是身體的自我調節反應。因為體重比較輕的女性比肥胖的女性更不能承受壓力,所以你的身體認為自己非常弱,就開始默默地儲存起脂肪。最后的結果,就是你一定是虛胖,不是strong……
解決方案:只有一句話,放松點。工作不應該是你全部生活,但你可以把工作變成享受生活的一部分。除了多運動、放松這些老生常談,最簡單的方法就是專注于工作本身,而不是周圍人的評價或者業績考量,你會發現這個世界忽然就清靜了……
B、自我認知不清型:感覺胖了請看秤,別聽話
或許現在自我催眠的辦法越來越多,你完全可能在發胖10斤的時候依然拍出白富美的照片,會搭配衣服而顯得“沒胖多少”,再加上你只聽好話不聽實話的性格,導致周圍人都不敢說出你發胖的事實,怕傷了你的自尊心。久而久之,或許只有在你離開職場回家休假的時候,才從母親嘴里得到“天,你胖成這個樣子了。”的真相。
解決方案:請你檢測一下錢包的一個夾層里是不是有一張發暗的健身卡;打開你的抽屜,是不是有隨時充饑的小零食;而唯一的那頓午餐,你也是用神速解決的。如果你都不幸中選,請上秤,真實的體重會告訴你該怎么做。
C、職場愛面子型:同事喊你回家吃飯
你職場發胖的最大原因竟然是同事的好意邀。而多數時候,為了人緣或者面子,你都不會拒絕。根據調查,最容易掉入的辦公室陷阱有:午餐后邀請你喝一杯咖啡 自己親手做的甜品想讓你嘗試 下班后一起去喝酒或者吃夜宵 休息時邀你去樓下買點零食。
解決方案:職場里聯絡感情很重要,我不是要你去拒絕這些邀請,而是可以用淺嘗即止的辦法。比如下午茶,你可以選擇無糖的咖啡,吃甜點時可以在午餐的時候減量,盡量選擇卡路里低的食物。
