快節奏的生活讓我們無形之中背負著許多的壓力,很多人被這種無形的壓力壓的喘不過氣來。有很多人不知道這些壓力來源于哪里,更加不知道面對這些壓力該如何去解決。要先解決壓力,首先我們要知道自己的壓力來源,下面一起來測試看你生活的壓力來源吧。
問題:從下圖中綠、藍、紫、紅4個座位中,選出一個你最不想坐的座位。
答案翻頁!
選擇1.從目前的人際關系感到壓力!
不能很好融入周圍人群,經常對她們熱鬧討論的話題感到索然無味,感覺在浪費時間。
不用刻意勉強自己,你只是還沒遇到對的人。與其迎合他人不如增加獨處時間,或許,大膽地來次個人旅行是個不錯的選擇。
選擇2.從各種不得不做的事情感到壓力!
雖然已經在很努力做事,但總有種瓶頸感,感覺找不到人生的動力。
盡量抽時間做些自己感興趣的事情,放松身心,卸下壓力的你會再次滿血重生的!讓緊繃的神經休息一下吧。
選擇3.對無力改變的現狀充滿悲觀!
世界似乎如此黑暗,心中總是會涌出濃濃的消極情緒,連看到路邊的垃圾也會顧影自憐!
不要生活在自己的小世界,不要過度追求完美,嘗試按照公認的規則生活,有些小事情不要看得很重,有時需要該放下的就放下,懂得容忍很關鍵。
選擇4.陷入了短暫的低谷而倍感壓力!
人生總有起伏,遇到不順心事的時候,如果總和和別人比較,只會讓自己壓力感加重。
主動走出去,和幽默的朋友聊聊天,吃些美味佳肴,一切都會好起來。
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