隨著性別歧視的日益減小，女性在這個(gè)現(xiàn)代社會(huì)扮演的角色也越來(lái)越多、越來(lái)越重要，隨之而來(lái)的壓力也越來(lái)越大。職場(chǎng)女性如何讓壓力滾遠(yuǎn)點(diǎn)？
開(kāi)創(chuàng)型（七殺星、破軍星、廉貞星、貪狼星）調(diào)整職業(yè)目標(biāo)減壓
開(kāi)創(chuàng)型女性是事業(yè)型的女性，好勝、好斗心都很強(qiáng)，沖鋒陷陣的勁不輸給男人，有時(shí)候甚至?xí)榱耸聵I(yè)而犧牲感情。她們?cè)诼殘?chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)最激烈，壓力有多大也就可想而知。開(kāi)創(chuàng)型女性面對(duì)職場(chǎng)壓力最有效的方法是適當(dāng)調(diào)整自己的職業(yè)目標(biāo)。
領(lǐng)導(dǎo)型（紫微星、天府星、武曲星、天相星）食物減壓
領(lǐng)導(dǎo)型的女性有一定的管理方面的天賦，對(duì)統(tǒng)御比較有興趣，在職場(chǎng)上的野心與上進(jìn)心都很強(qiáng)。職場(chǎng)壓力向來(lái)都是位居越高壓力越大，想走管理路線(xiàn)的她們壓力自然小不了。她們的壓力可以通過(guò)調(diào)節(jié)飲食來(lái)減少。
職場(chǎng)巨大的加班壓力和長(zhǎng)時(shí)間的會(huì)議容易導(dǎo)致胃腸功能紊亂，典型癥狀就是“上火”、便秘等常見(jiàn)問(wèn)題。多進(jìn)食富含膳食纖維的食物能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助通便，有效降低胃腸疾病發(fā)病概率和次數(shù)。補(bǔ)充膳食纖維最簡(jiǎn)單的方法就是多吃粗糧。另外，蔬菜、水果中的膳食纖維以可溶性膳食纖維為主，如蘋(píng)果，就含有豐富的果膠，也是非常好的減壓食物。職場(chǎng)女性不妨在辦公室多備一些水果隨時(shí)緩解身體壓力。
支援型（太陽(yáng)星、巨門(mén)星、天機(jī)星）給自己更好的待遇
女人天生就愛(ài)美，支援型女性尤其注重。在受到打擊感覺(jué)壓力時(shí)，把自己保養(yǎng)、打扮一番，自信心的增長(zhǎng)是無(wú)疑的。不過(guò)對(duì)自己的呵護(hù)不僅僅是停留在外表上，工作壓力大的時(shí)候，別把自己當(dāng)女強(qiáng)人，可以減少一些工作量，一場(chǎng)電影、一次短途旅行……不僅豐富了生活、陶冶了情操，壓力也會(huì)在不知不覺(jué)中削除。
合作型（太陰星、天梁星、天同星）細(xì)節(jié)減壓
合作型的女性個(gè)性偏柔和，不怎么好動(dòng)。最原始的OL（工作范圍僅限辦公室的女士）一族里，她們占的比例比較大。在職場(chǎng)，這類(lèi)女性的野心與功利心相對(duì)來(lái)說(shuō)是最小的，隨之而來(lái)的壓力也就小一些，她們減壓從一些小事情著手效果最佳。
首先，良好的坐姿習(xí)慣可以有效預(yù)防頸椎腰椎出現(xiàn)問(wèn)題，走路時(shí)注意挺胸，這不僅有助于保持健康健美的形體，還能讓你每天精力充沛，充滿(mǎn)朝氣和活力；午餐后盡量不要坐著不動(dòng)，要充分利用倒水、倒咖啡、發(fā)傳真、復(fù)印材料的機(jī)會(huì)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)；需找同事溝通的時(shí)候，盡量不要用聊天軟件或打電話(huà)，而是親自走過(guò)去面對(duì)面溝通；可以交一些辦公室知心朋友，空閑之余談?wù)勑菁儆?jì)劃，聊聊生活趣事，緩解緊繃的工作節(jié)奏，避免在工作中出現(xiàn)情緒化的表現(xiàn)。
